Ginnastica posturale Aplomb

MAI PIÙ MAL DI SCHIENA

Ginnastica posturale Aplomb

Riequilibrio Posturale:  esercizi di riallinemento e allungamento della colonna vertebrale lombare, dorsale e cervicale. Tonificazione dei muscoli della schiena e dell’addome, sblocco di spalle e collo, riequilibrio di ginocchia e piedi.

PER ALLEVIARE, SUPERARE E PREVENIRE:
• dolori lombari e alle gambe di diversa origine
• dolori dorsali
• dolori cervicali
• dolori e stanchezza agli occhi
• tensione e dolore a spalle, braccia e mani
• rigidità articolare (difficoltà a piegarsi, ad alzarsi, a girarsi)
PER CORREGGERE
• dorso curvo 
• spalle curve 
• ginocchia valghe e vare
• alluce valgo 
PER RIAPPRENDERE LE POSTURE CORRETTE
• seduti in ufficio, a scuola, in auto 
• per portare pesi e fare lavori pesanti 
• per chinarsi 
• per dormire 
• per camminare e stare in piedi 
• nello sport

 

TUTTE LE ATTIVITA' SONO RISERVATE AI SOCI

 

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I Corsi sono ad Iscrizione Mensile o Quadrimestrale in presenza, oppure ad iscrizione mensile in DIRETTA ZOOM

RIPRENDIAMO IN SICUREZZA

DA MERCOLEDI' 2 SETTEMBRE AL 30 GIUGNO 2021 
I TURNI :
- LUN E MER  H 17,30 YOGA APLOMB DOLCE
- LUN E MER  H 18,30 YOGA APLOMB AVANZATI
- LUN E MER  H 19,30 YOGA APLOMB per TUTTI
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per la palestra) oppure puoi seguire via zoom


DA GIOVEDI' 1 OTTOBRE AL 31 MAGGIO 2021

I TURNI:
- MAR E GIOV H 18,30 YOGA APLOMB DOLCE
prenotazione obbligatoria e numero chiuso (per la palestra) oppure puoi seguire via zoom